-
Ohiko akatsak makina eliptikoa erabiltzean
Eliptikoa etxeko kiroletarako jende askok erositako eskala handiko fitness ekipamenduetako bat bihurtu da, belaunean kalte txikia duelako, ariketa efektu ona eta atxikimendu errazagatik.Baina zein da eliptikoa erabiltzeko modu zuzena?Partekatu ditzagun ohiko akatsak...Irakurri gehiago -
Arraunlari bat nola erabili behar bezala
Fitness ekipoen artean, arraunlaria funtzio asko dituen ekipoetako bat da.Aldi berean, arraunlariak abantaila asko ditu.Hala ere, arraunlaria ere berezia da.Baina pertsona batzuek ez dakite arraunlaria behar bezala erabiltzen.Uste dugu pertsona batzuek gehiago ikasi nahiko luketela...Irakurri gehiago
